odzywki bialkowe

Mnie odżywki białkowe nie sycą, chyba ze kazeina, niektóre są gste po rozrobieniu jak budyń.

Jak można skutecznie ('ne') pić odżywki białkowe? Dam Ci przepis na domową odżywkę białkową. Idziesz do sklepu ewentualnie mleczarni i kupujesz serek wiejski, twaróg bądź łapiesz kurę, taką zwykłą domową i robisz z niej rosół a mięso jesz. To tak na szybko. A tak na poważnie to po prostu brakuje Ci diety. Czytaj i układaj. [...]

odżywki białkowe pewne niestety teraz wychodza drożej od naturalnych źródeł białka więc to co koledzy wyżej podali

[...] a link usunać :P Mnie zastanawia bo te produkty z allegro np: WPC80 ma więcej g białka/100g niż te z waszego sklepu i nie wiem czy tam zawyżają czy wasze takie niskie są ? Ani jedno ani drugie , odzywki białkowe moga miec rożna zawartosc białka np jedno bedzie miało 60% inne 80% , to juz od producenta bedzie zależało, nie ma na to żadnej reguły

Ale w tym miejscu pewnie są jajka, sery twarogowe oraz odżywki białkowe. Jajka, mięso, ryby to jedne z najlepszych źródeł białka.

każde chude mięso, jaja głównie białka, odżywki białkowe

w sumie to 2 cykl byl jeden ale z dupy nie przemyslany 100 mety, 8 strzałow propa i 10 prolo zanim sie zaczelo bujac to trzeba bylo konczyc i jeszcze akurat zachorowalem wiec nie zadowolony jestem.Dieta 5-7 posilkow co ok 3 godz. plus odzywki bialkowe, jakies gainery.co w takim razie dokupic zeby bylo si tym razem

@Magor Zwłaszcza, że jakoś dużo czasu mi zabierało jedzenie tego. I o to chodzi :) Wolniej jesz - lepiej się najadasz. Tylko nie mam pojęcia co to jest baza sernikowa xD. Ser biały to ciekawy pomysł, myślę, że spróbuje, obawiam się tylko o smak. A czy mogę używać także tego ciasta jako drugi i/lub trzecie, śniadanie? Czy powinienem coś innego [...]

Z tego co poczytałem o prop to środek na rzeźbe,co dorzucic do tego żeby zrobić też trochę masy?czy odżywki białkowe i odpowiednia ilość jedzenia mi wystarczą?co jeszcze do tego cyklu dokupić jakiś witaminy?bcaa,carbo?

baton poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie gainer i odżywki białkowe nie są do stosowania cyklicznego ,tylko do uzupełnienia diety 3 posiłki dziennie to je moja babcia

Maslanka zla na budowe nie jest, ale takie bialko warto raczej przyjmowac w porze nocnej. Po treningu potrzebujesz bialka, ktore wchlania sie szybciej - odzywki bialkowe, mieso, jaja, ryba.

Skoro dla ciebie to bulk to dlaczego w sklepie sfd Myofusion jest w zakładce " Odżywki białkowe" ??

zrob moze szejki z odzywki białkowe i zmielonych płatkow owsianych do tego troche oliwy, jesli zdązysz zjesc kanapki to lepsze od szejka bo do kanapek przynajmniej warzywa wcisniesz innym wyjsciem jest zrobienie batonow proteinowych z płatkami

carbo mozesz nawet po dacie waznosci spozywac tak jak i inne odzywki bialkowe i bialkowo-ww....nie bedzie problemu... <<<Champions are Made Not Born>>>

Nie wszystkie suplementy Allnutrition i sfd są tak dobre jakby się mogło wydawać po komentarzach. Co do białka jednak mogę ci naprawdę polecić ich produkty. Przerobiłem naprawdę wiele białek i mam jedno zdanie u nich bardzo ciężko jest naciąć się na zły niedobry smak. Mi nie siadła tylko truskawka. Mają naprawdę świetne odżywki białkowe kolega tu [...]

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych &#8211; budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(bez brania pod uwagę planów z priorytetami) - ilość serii na duże partie 9-16, małe 6-9. - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej [...]

należy zdać sobie sprawę z tego, że odzywki białkowe w zdecydowanej większości wypadków to kwestia wygody raczej niż konieczności. Nie umniejsza to jednak przydatności odżywek proteinowych. Trzeba jednak wybierać produkty dobrej jakości i stosować je wg indywidualnych potrzeb, a nie zgodnie z opisem z etykiety. Osobną kwestią jest sposób [...]

Haha nie było słowa również o gainerze, a kategoria aukcji była Odżywki białkowe. A jeszcze nic nie kupiłem Pan moderator nadal ma problemy z czytaniem, ale za to z suplementami chyba nie ma Zmieniony przez - vexen w dniu 2011-07-05 13:38:54

Odżywka białkowa w zależności od braków w diecie. Tutaj masz napisane więcej na ten temat: http://potreningu.pl/articles/991/jak-dawkowac-odzywki-bialkowe

[...] Qazara odrazu mówie ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci sorry ze tak pózno ale nie mam zbytnio czasu dzisiaj